Bị mất ngủ hơn 4 tháng

Trung tâm tư vấn Y Khoa trả lời:
Khi chữa mất ngủ bằng thuốc nam, bạn cần phải lưu ý 1 số điều sau:
Sử dụng thuốc nam để chữa mất ngủ cần phải kiên trì trong thời gian dài
Dược tính trong thảo dược có thể bị giảm bớt hoặc thay đổi khi đun, sắc. Do đó, cần tìm cách bào chế sao cho phù hợp.
Khi mua thảo dược khô, cần kiểm tra kỹ lưỡng, tránh trường hợp mua không đúng, lẫn lộn vị thuốc hoặc mua phải thuốc có chất bảo quản, thuốc mốc.
Nếu sử dụng cây thuốc nam một cách đơn lẻ thì chỉ giải quyết được triệu chứng của bệnh mất ngủ bởi thành phần an thần có trong vị dược liệu đó. Nhưng mất ngủ là bệnh hỗn hợp,do nhiều nguyên nhân gây nên. Do đó, cần phải kết hợp các loại dược liệu để giải quyết cả căn nguyên bệnh.
Một số vị thảo dược thường được dùng để chữa mất ngủ bằng thuốc nam:
Tâm sen: dùng dạng trà hãm uống mỗi ngày sau khi đã sao vàng.
Củ gừng: Củ gừng nấu với đường phên uống 2 lần mỗi ngày vào trưa và chiều thì tối sẽ dễ ngủ hơn. Ngoài ra, ngâm chân với gừng tươi để giãn kinh mạch giúp dễ ngủ.
Cây trinh nữ (cây xấu hổ): Sắc lá khô hoặc tươi uống.
Hoa tam thất: Trà hoa tam thất giúp dễ ngủ, ngủ giấc sâu hơn
Lá vông: Kích thích buồn ngủ, giúp an thần.
Cây lạc tiên: Có tác dụng dưỡng tâm, an thần. Sắc nước uống riêng lẻ hoặ kết hợp với các loại thảo dược khác để có hiệu quả tốt hơn
Lưu ý: Bạn có thể tham khảo những sản phẩm có thành phần thảo dược để sử dụng để hạn chế thất thoát dược tính của dược liệu. Trước khi sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ, bạn nên thăm khám, tham khảo ý kiến của Lương y.