Có phải là tôi bị bệnh mất ngủ và có cần điều trị không?
Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa: Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc hiện đang là một căn bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó ngủ, ngủ không sâu, tỉnh dậy sớm nhưng khó vào giấc lại được hoặc thức dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Tỷ lệ phụ nữ bị mất ngủ thường xuyên nhiều hơn nam giới, đặc biệt khi phụ nữ ở tuổi gần mãn kinh. Nguyên nhân dẫn đến điều này có lẽ là do các bệnh liên quan nhiều hơn là thiếu hụt hormone. Càng già bạn càng có nguy cơ mất ngủ. Bạn có thể phân loại chứng mất ngủ như sau:
Mất ngủ có liên quan đến các bệnh khác.
Mất ngủ cấp tính là mất ngủ ngắn và thường xảy ra do hoàn cảnh sống.
Mất ngủ mãn tính là khi mất ngủ ít nhất ba đêm một tuần và kéo dài ít nhất ba tháng.
Trong trường hợp của bạn, nếu bạn đã sử dụng các biện pháp không dùng thuốc mà vẫn không hiệu quả, bạn nên tới cơ sở y tế hoặc bác sĩ tâm thần để được tư vấn.